Normal bir insan kaç saatte bir yemek yemeli? Uzmanlar öğünler arasında en az 3 saat olması gerektiğini savunuyor ancak bazı beslenme uzmanları her saat bir küçük öğünden oluşan diyet programları da önerebiliyor. 2 yemek arası kaç saat olmalı? “Öğünler arasında en az 4-5 saat olmalı” #kısalar – YouTube. Sağlıklı bir insan kaç saatte acıkır? Yemek yedikten sonra açlık hissetmeniz için beş ila altı saatlik bir sindirim süreci geçmesi gerekir. Bir veya iki saat sonra açlık hissetmek normal değildir. Aslında bu gerçek açlık değildir. Kaç saat aralıklarla yemek yenir? · Ara öğünler ana öğünlerden 2 saat sonra tüketilmeli ve uzmanlar tarafından…
Yorum Bırak