Diyette hangi ekmek tüketilir? Kilo almamak için hangi ekmeği yemelisiniz? Düşük glisemik indekse sahip oldukları ve sizi uzun süre tok tuttukları için tam tahıllı veya tam buğdaylı ürünler tercih edilmelidir. Hangi diyet ekmeği en az kaloriye sahiptir? Çavdar ekmeği düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle iyi bir diyet ekmeğidir. 1 tane somun ekmek kaç kaloridir? Ortalama bir somun ekmek (250 gr) 595 kalori içerir. Beyaz ekmek yaygın olarak tercih edilen bir besindir. Diyetinizi en iyi şekilde takip etmek ve yediğiniz yiyeceklerin kalorilerini bilmek istiyorsanız, Diyetkolik mobil uygulamasını indirin ve günlük kalorilerinizi kolayca takip edin! Hangi ekmek kilo aldırmaz? Hangi ekmek…
Yorum Bırak